Le 7 Migliori Spin Bike
Efficace per sostituire o integrare l’allenamento in palestra, la migliore spinning bike è ideale per chi vuole mantenersi in forma concentrandosi maggiormente sugli arti inferiori.
Sorella della bici da corsa e cugina delle cyclette (ma da non confondere con quest’ultima!), è l’attrezzo cardio per l’attività aerobica adatto sia ai principianti sia agli atleti esperti.
Un piccolo suggerimento
In base alla nostra esperienza, una caratteristica fondamentale della fit bike è la comodità: deve permettere di stare seduti senza alcun fastidio per anche per un tempo prolungato.
Per questo motivo una buona spin bike deve avere una sella e un manubrio che si possano regolare.
La posizione da adottare infatti è molto simile a quella che si avrebbe su una normale bicicletta da corsa e non su una cyclette, dove la schiena si mantiene eretta.
Il tuo budget
Se sei attento al budget, nella vendita online trovi modelli di buona qualità nella fascia di prezzo compresa tra 150 euro e 200 euro.
Man mano che l’investimento sale, aumentano gli accessori forniti in dotazione, come ad esempio il cardiofrequenzimetro. La progettazione con resistenza magnetica extra rende la spin bike paragonabile a quella della palestra. Il prezzo? Dai 300 euro in su.
Ecco quali sono, secondo la nostra esperienza, le migliori spin bike:
La nostra scelta
1. Spin bike Tecnofit
scelta perché è una bike tecnica con un volano da 25 kg
Questa speed bike è ideale per chi desidera allenarsi in modo sicuro e confortevole a casa come in palestra. Presenta una trasmissione a cinghia, pignone fisso con regolazione della forza frenante per mezzo di un sistema di frizione e una leva d’emergenza per la sicurezza.
Ha un display LCD in grado di visualizzare i parametri dell’allenamento, come: velocità, tempo, distanza, calorie, RPM.
La portata massima è di 140 chilogrammi.
2. BH Fitness Allenamento Spin Bike
scelta perché è una bici da spinning pratica e versatile
Questa bici da spinning molto pratica e versatile, è facilmente regolabile per raggiungere la posizione migliore.
La regolazione della sella e del manubrio è molto semplice. In particolare il manubrio è ergonomico, multipresa ed è rivestito in materiale antiscivolo.
È dotata di computer lcd per la visualizzazione di numerosi parametri come il tempo, la velocità, la distanza, le calorie e le pulsazioni cardiache, che vengono rilevate dal sensore Pulse integrato nel manubrio.
Dispone di un volano da 18 kg, con trasmissione a cinghia con carter di protezione.
Accessoriata con pedali con lacci, la bici può essere facilmente posizionata in qualsiasi angolo della casa e spostata senza sforzo, grazie alla dotazione di ruote sulla base. La portata massima consigliata è di 130 kg.
3. Moma Bikes Spin bike
scelta perché ha un manubrio di inerzia
Il manubrio è dotato di volano di inerzia da 24 kg e cardiofrequenzimetro. Si rivela ideale per un allenamento aerobico e cardiovascolare.
Dispone di un sistema di resistenza con regolazione variabile che permette di simulare le salite e le discese.
È comoda, stabile ed è completa di ruote per spostarla agevolmente. Il sistema di frenata di emergenza garantisce la massima sicurezza durante l’utilizzo. Sul display lcd è possibile visualizzare tutte le informazioni utili all’allenamento.
4. Sportstech SX500 Cyclette professionale
scelta perché è super silenziosa
La cosa che colpisce subito di questo modello della Sportstech è la sua silenziosità. Anche se si pedala con energia non si sente praticamente nulla.
Ha un volano da 25 kg e consente di regolare il livello di resistenza senza dover interrompere l’allenamento.
I braccioli sono imbottiti per favorire un’utilizzo in posizione aerodinamica. È dotata di ruote per agevolare lo spostamento e riporla senza alcuno sforzo.
5. Nero Sports cyclette aerobica da spinning
scelta perché è Bluetooth
Permette di allenarsi a casa, migliorare la forma cardiovascolare, il fisico generale e tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo mentre si tiene traccia di tutta l’attività effettuata. Ha un sedile completamente regolabile e maniglie che offrono il massimo comfort.
È dotata di un computer di bordo facile da usare che misura la velocità, il tempo, la distanza, le calorie e la frequenza cardiaca, e questi fattori possono essere visualizzati in sequenza.
Include anche un supporto per iPad / smartphone per guardare il tuo programma preferito mentre ti alleni.
6. Govita Bici Spinning
scelta perché ha un buon rapporto qualità prezzo
Offre molteplici livelli di resistenza per allenamenti di differente di intensità. Sul display lcd vengoo visualizzati tempo, velocità, distanza, calorie.
La regolazione della sella e del manubrio sono semplici. La bici può essere facilmente posizionata in qualsiasi angolo della casa e trasportata da un locale all’altro , grazie alla dotazione di ruote sulla base.
7. Bici da spinning ISE
scelta perché è un articolo di buona qualità per uso domestico
È una spin bike di buon livello per chi vuole allenarsi a casa, migliorare la forma cardiovascolare, il fisico in generale e tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo, tenendo traccia di tutta l’attività effettuata.
Estremamente compatta, è robusta ma comodissima da utilizzare grazie al manubrio e la sella regolabili.
Il volano da 13 kg permette un livello di allenamento efficace.
Il display lcd consente di monitorare tempo, velocità, distanza, calorie, scansione, contachilometri e frequenza cardiaca.
Che cos’è la spin bike
La bicicletta da spinning è progettata per offrire un’esperienza il più vicina possibile alla guida di una bici da corsa.
Ha il sellino è più piccolo e il manubrio è più basso ed è progettata con un volano pesante, allo scopo di dare al ciclista la sensazione di guidare all’esterno.
Il volano è disponibile in diversi pesi: un volano più pesante ti fornisce una resistenza maggiore, un po’ come andare in bici in salita.
Queste attrezzature da palestra permettono di svolgere un allenamento più intenso rispetto alle tradizionali cyclette verticali o orizzontali. Sono realizzate con materiali resistenti in grado di supportare una pedala in piedi.
Tali modelli occupano anche pochissimo spazio, rendendoli perfetti per le palestre domestiche. Sono ideali per coloro che sono seriamente interessati al ciclismo, stanno cercando di allenarsi al chiuso quando non possono andare fuori, o che sono semplicemente alla ricerca di un ottimo allenamento cardio da praticare a casa.
Differenze tra spin bike e cyclette
Quindi, cosa differenzia una spinning bike da una cyclette?
Forse la differenza più evidente è che le bici da spinning hanno un diverso tipo di resistenza rispetto alle cyclette.
Tipo di resistenza
La resistenza su entrambi i tipi di bici è generata da un volano e sulle bici da spinning è molto più efficace rispetto a una cyclette.
Ed è in parte per far fronte ai carichi maggiori del volano più pesante che il telaio di una bici da spinning è generalmente più robusto e stabile di quello di una cyclette.
Ma è anche così che la bicicletta da spinning può supportare un impiego più gravoso, come stare sui pedali per andare in bicicletta invece di sedersi.
Regolazione
Per garantire la migliore posizione di esercizio possibile, su una buona spinning bike è possibile regolare sia la sella che il manubrio in altezza, nonché avanti e indietro.
Su una cyclette normalmente è possibile regolare solo l’altezza della sella.
Scegliere la bici da spinning giusta
Per decidere quale bici da spinning è più adatta alle tue esigenze, dovresti porti alcune domande di base:
- con quale frequenza userai la bici da spinning?
- quali aspettative hai in termini di prestazioni, funzionalità e qualità?
- Quanto puoi spendere per una bici da spinning?
Quando hai trovato le risposte a queste domande, ti sei avvicinato alla scelta della bici da spinning che fa esattamente per te.
Abbiamo suddiviso i diversi modelli in tre classi di prezzo, come puoi vedere qui di seguito
- classe “budget”: meno di 250 euro
In questa fascia di prezzo si trova la cyclette da casa più semplice e la più adatta per i principianti. Con volano e pesi della struttura inferiori, non è stabile e robusta come i modelli più costosi.
La sella può spesso essere regolata sia verticalmente che orizzontalmente, ma il manubrio di solito può essere regolato solo verticalmente. È spesso meno comoda delle bici da spinning più costose, ma rende comunque possibile allenarsi in modo efficace.
- classe “prezzo medio”: 250 – 500 euro
Questa fascia di prezzo include dei modelli più pesanti, più stabili e più resistenti con volani più massicci. In genere è possibile regolare sia la sella che il manubrio orizzontalmente e verticalmente per ottenere la migliore posizione di allenamento.
- classe “professionista”: oltre 500 euro
Questa fascia di prezzo esclusiva è caratterizzata da modelli di altissima qualità e costruiti con cura.
Sono adatti a sostenere un uso impegnativo, frequente e a lungo termine, per risultati professionali.
I materiali e la costruzione di queste bici da spinning sono generalmente di qualità stellare. Il peso della macchina è generalmente alto o molto alto, così come il peso del volano.
Grazie all’eccezionale stabilità, alle buone possibilità di regolazione e a un evoluto sistema di resistenza, i modelli professionali non sono solo i più resistenti ma anche i più comodi.
Conclusioni
La migliore spinning bike è un modo semplice ed efficiente per eseguire un allenamento aerobico a casa.
È dotata di un volano che consente di regolare la resistenza con una semplice leva, quindi non è necessario cambiare manualmente la resistenza come invece bisogna fare con una bicicletta da corsa o da strada.
Ogni modello è in genere dotato di un computer per monitorare i diversi parametri dinamici, in particolare il sistema di rilevamento del battito cardiaco. Ciò significa che puoi misurare la tua intensità e regolare di conseguenza l‘allenamento.
